内脏脂肪每增加，饮食端与认知年龄衰老岁相关。
新一年，策划如何丢掉“坏”脂肪A好好睡觉美国梅奥医学中心研究人员在《美国心脏病学会杂志》(JACC)发表的研究论文发现，策划睡眠不足会促进青壮年腹部脂肪尤其是内脏脂肪的堆积，并引发心血管和代谢疾病风险升高。
研究人员表示，提倡正常情况下，脂肪优先沉积在皮下。
然而，到端睡眠不足似乎会将脂肪转移到更危险的内脏区域。
更重要的是，智慧助力展即使热量摄入和体重有所减少，睡眠不足仍然会导致内脏脂肪继续增加。
由此表明，生态睡眠不足是之前未被认识到的内脏脂肪沉积的触发因素。
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